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时间:2019-04-12 13:30来源:大西北网— 新消息报 作者:何玉玲 点击: 载入中...
 
  如何养老是眼下许多人关注的问题,有人去医院看病,有人宅在家养身,有人帮子女看孩子……也有人把自己置身户外去骑行。
  
  宁夏圆周率单车俱乐部就有一拔50后快乐“老少年”,连续9年,他们经常骑自行车去旅行。仅去年一年,他们就有155天在外,大长途64天,小长途30天,银川周边61天,骑行9000公里,还用了一个月时间骑出国门去看世界。
  
  3月30日参加完银川市大型全民健身活动后,4月2日起,他们又在骑行江浙沪等地的路上,并且是计划40天的长出行……
  
  美好生活从骑行开始
  
  听说宁夏有拔骑行很厉害的“老少年”,不仅在国内四处骑,还到国外去骑行。从3月初,记者便几次约见了这些骑行达人。
  
  第一次见到的是王志娟、王鹏二位女队员,在银川的出行她们基本上都靠自行车。据了解,她们都是宁夏圆周率单车俱乐部成员,平时长途出行的有十几人。今年66岁的王鹏是该自行车队发起人,她说为了自身健康、充实退休后的生活,9年前她是先带身边几个女性一起骑行,后来队伍慢慢壮大,有男性也加入。因为王鹏的包容性、团结性、领导力,被大家自发推选为队长。
  
  为出行安全考虑,他们进队之前要进行考察、拉练、提升素质。对装备也有要求,必须带头盔、骑行手套、携带备胎等。长途出行每人的座骑必须是折叠小车,方便坐火车、乘飞机时打包托运。出行前除了购买意外险外,也会有各种协议:比如,如出现意外亊故,大家有义务相互援助,但对事故本身不承担法律责任及赔偿责任。出行的骑友应向家属充分说明出行情况并告知协议相关内容,做到相互理解与谅解。
  
  他们出行人员有合理分工,有能修车的、管财务的、做后勤的、当向导的、搞维权的……每个人都善用自己的特长,为户外出行保驾护航。
  
  周边赶集、远途出行都离不开骑
  
  在人们印象中,城市里赶早市的大多都是拉着拉杆箱的大叔大妈们。爱骑行的人可不同,他们通常赶的是集市,并且是骑自行车到银川周边赶上百公里的集市,队长王鹏经常这样发朋友圈:
  
  “骑118公里到灵武转了转,回家时摘了枣”“去掌政赶了个西红柿大集,往返120公里”“骑行吴忠往返118公里,吃碗羊杂碎,顺便拔点野菜,好吃个新鲜”“骑行139公里,在盐池吃碗荞剁面,两天共骑行300公里,感觉那真叫一个爽啊!爽歪歪!”
  
  远处也一样,他们的长途出行不论坐火车还是乘飞机,也是携带自行车,一落地就是骑自行车出行。“骑行延安接受革命教育”“到广东顺德陈村喝个早茶”……他们一年每人平均骑八九千公里,多的达1万多公里,每周都会有两个出行日。在他们2018年的年终总结中,就有这样一组出行数据:
  
  “4月:历经了33天的行程,游览了都江堰、骑行贵州赤水最美的自行车公路……7月:环青海湖活动(10天)。8月:到中国革命的根据地陕北(15天)。9月:到胡杨林(3天)。11月:到老挝和柬埔寨(31天)。”
  
  31天出国行
  
  经过几年的宁夏周边游、国内游,宁夏圆周率单车俱乐部一些成员决定来次出国游。去年11月中旬,他们一行10人从银川飞昆明,然后从西双版纳出磨憨口岸,历时31天,在老挝和柬埔寨骑行,当了一回“外国人”。
  
  此次出行花絮还不少。乘飞机安检时,他们的专业骑行裤因为有臀垫也会被问到,在被特别检查一下时,他们会幽默地回应:“是尿不湿,老了,出行不方便,以防万一。”
  
  “自行车载行,手机导航,一机在手,走遍天下”,出国没有翻译,女队员王志娟对手机的功能及重要性大为肯定。她说手机上“有道翻译官”“北斗导航”帮了很大忙,出行就怕水土不服拉肚子,每到一处大家第一个记得要翻译的就是“厕所”,然后拿着手机一路找寻。
  
  今年64岁的陈炳厚被称为“随队机械师”,骑行过程中遇到补胎等情况他一般5分钟能搞定。这次出国陈炳厚是全队压阵的,他说老挝是不禁枪的国家,骑行路上两次遇到当地居民拿着冲锋枪,女队员害怕,骑在中间。其实也很安全,会成为一次特别经历。
  
  陈炳厚说,骑行老挝,看到“一带一路”建设中,中国支援投资兴建的高速公路、铁路、水电站,超市大部分有中国的产品,街上有中国制造的汽车,虽然语言不通,感觉很为祖国自豪,同时自行车队的行进也是对宁夏的一种宣传。
  
  骑出健康和快乐
  
  说到骑行的好处,今年61岁的王志娟最有感触。她做了30多年财务工作,过去体重80公斤,高血压。退休后,一次走路时发现脚不太对劲,去医院一查是脑梗,医生说想活命就得马上住院。当时,王志娟心还在孙子身上,脱不开身,决定自己锻炼调整。经过6年的骑车锻炼,现在减下20多公斤,过去同事见了都不认识了。最关键的是,等去医院一查,脑不梗了,血不栓了,骨密度也正常了。
  
  王志娟的好奇心强,精力充沛,很容易满足和开心。她说人的生活要过得有滋味,酸甜苦辣都得吃,现在才真正体会了什么是最美不过夕阳红。她说骑行的人也是美丽的,因为骑行穿着花花绿绿,捂得严严实实,样子很酷。一次在福建骑行时,有路过的年轻人停下车探出头来对正在爬坡的王志娟喊:“姑娘,加油!”王志娟也幽默地回应,拉开“护脸”笑看对方,对方惊叹立马说:“对不起,阿姨。”
  
  陈炳厚说,刚开始骑自行车时,家里人还不太理解,后来家人也跟着骑,并且上瘾。现在,身体好了,腰不酸了,腿不疼了,浑身有力了,免疫力提高了,少得病还心情好,最关键回家后家务活也干得多了,还能让自己退休后寻找到志趣相投的新朋友圈。他说天下骑友是一家,骑到哪遇到的大部分人都会友好对待,有人还会给加热水等力所能及的关照,大家说是被这种骑行精神所感动。
  
  他们一致认为,骑行是一种健康自然的运动旅游方式,能充分享受旅行过程之美。更重要的是对自己健康有利,给家人减少负担,不给医院添乱,在收获健康的同时,也收获了友谊和亲情,自己的健康养老从快乐骑行开始。 
(责任编辑:王芳珍)
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